Hemos encontrado este vídeo con un menú muy suave y depurativo, para compensar los excesos del día anterior, es un menú ligero pero saciante y no te quedas con hambre.
Viene muy bien para hacer los domingos o al menos una vez al mes y depurar nuestro cuerpo.
Desayuno:
-Agua con limón
-Leche con cereales y frutas
Comida:
-Batido verde, este es un batido nutritivo con el cual no nos quedaremos con hambre.
Ingredientes:
Espinaca 2
Kiwi 2
Mangos 2
Agua
-Té verde
Merienda:
-Yogur con nueces y miel
Cena:
-Gazpacho
Ingredientes:
Aceite virgen extra
Vinagre de manzana
Orégano
Sal
Semillas de sésamo
Tomates 4
Pepino 1
Zanahoria 1
Pimiento verde1
Cebolla1
Apio 5 ramitas
-Infusión de cola de caballo (antes de acostarnos)
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