Comer con conciencia. Qué es eso?

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Comer con conciencia - dieta+meditación
Compartimos con uds. este interesante artículo publicado en elpais.com. Bon appetit!
"Unir dieta y meditación es lo que propone Savor, escrito a cuatro manos por un maestro zen y una nutricionista de Harvard. El mensaje se resume así: si estás atento, comerás menos y te sentará mejor".
Continúa leyento el artículo en: http://bit.ly/dietaymeditacion